まかないのきままにインテリア

まかないが賄う簡単インテリア術とおすすめ商品

たった8分でストレスが65%も軽減すると噂される曲「Weightless」

生きる上で、ストレスを感じずに生活するのは不可能です。
そこで、世の中には聴いただけで

65%もストレスを軽減してくれる音楽が存在する

という話があります。

 

 



ソーシャルマーケティング会社『Mindlab International』

が行った実験で、『Weightless』という音楽が
他多数の楽曲よりも高いリラックス効果があることが

判明されました。

 

f:id:makanai55:20150411203738j:plain



実験を先導した神経科学者デヴィッド・ルイス=ホジソン博士は、
参加者らに難問クイズをできるだけ速く解いてもらった後に、
色々な音楽を聴いてもらったそう。
そして、音楽を聴いた後の脳活動や脈拍数、

血圧、呼吸速度などにどんな変化が起こるか調査しました。

その際に、参加者らが聴いたのは EnyaColdplay などによる、
人の心を落ち着かせてくれそうな15曲。
その結果、なかでもダントツのリラックス効果を発揮したのが

『Weightless』でした。

 


Marconi Union - Weightless (Official Video)

 


この曲を聴いた参加者らの不安は最大で65%も減り、

脈拍数なども35%減少していたと報じられている。

『Weightless』は、人々の不安な気持ちを落ち着かせるために、

演奏グループ Marconi Union が

プロのサウンドセラピストと協力して作ったものなんです。


ハーモニーとリズムを緻密に組み合わせ、

聴き手の心拍数、血圧、ストレスホルモンのレベルを

下げるように作曲されているそう。

人体がリズムに同期するのに約5分かかるため、

再生時間は約8分。

またメロディが繰り返されていないため、

脳が次の音を予測しようとせず、

聴き手はより深くリラックスできるとのこと。

ルイス=ホジソン博士は「ストレスを軽減する上で、

とても効果的な曲です。

ウトウトと眠ってしまう女性も大勢いました。

運転など眠ってはいけない場面では、

この曲を聴いてはいけません」と話している。


これは2011年に行われたこの実験だが、

今回、複数のメディアが報じたことで再び話題となっている。

『Weightless』のコメントには、

「リラックスできる」「美しい」との声が多く聞かれる一方で、

「退屈だ」「退屈だけど、とても複雑で作るのが難しい曲だ」

などの意見も見られます。

ストレスがたまっているなと感じる人は、

試しに聴いてみてください。